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第三週 停滯期
使用的保健食品只有維他命Ｃ。少吃多運動。
目前身高：167CM 體重：73KG （持平）
這週的早餐：燒餅/蛋餅/....無糖紅茶
這週的午餐：低脂牛奶/無糖優格/桂格夏日穀珍綜合莓果麥片(好市多賣的）芭樂/飯/麵食
這週的晚餐：三天吃晚餐，其他時間都沒吃
這週的運動：這週三天沒運動
零食：餅乾
這週的總結：
本週依然體重停住了～
好像是生理期要到來臨前的症狀.....
通常前一週都會水腫胸痛煩躁
這一週照樣還是下班後，去協助老爸去照顧阿嬤半小時一小時的
有時候覺得有點感慨....
人活到那麼一大把年紀了，加上失憶
周圍的人有時候認得，有時候又不認得，身旁了老伴也不記得了
那種感覺是難過又悲傷，有時候看著眼前的阿嬤，又覺得她是個陌生人
傷感了
下週繼續減肥，努力過好每一天，革命尚未成功！
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