第三週 停滯期
使用的保健食品只有維他命Ｃ。少吃多運動。
目前身高：167CM 體重：73KG （持平）
這週的早餐：燒餅/蛋餅/....無糖紅茶
這週的午餐：低脂牛奶/無糖優格/桂格夏日穀珍綜合莓果麥片(好市多賣的）芭樂/飯/麵食
這週的晚餐：三天吃晚餐，其他時間都沒吃
這週的運動：這週三天沒運動
零食：餅乾
這週的總結：
本週體重就停住了，淒慘～
但穿衣服時候有感到沒有那麼緊了（開心）
這週破表日是母親節，吃了大餐
這週在忙碌下過了每一天，覺得有點累.....
下週繼續，革命尚未成功！
- May 13 Mon 2019 21:12
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【減肥日記】停滯期 第三週紀錄
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