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第三週 停滯期
使用的保健食品只有維他命C。少吃多運動。
目前身高:167CM 體重:73KG (持平)
這週的早餐:燒餅/蛋餅/....無糖紅茶
這週的午餐:低脂牛奶/無糖優格/桂格夏日穀珍綜合莓果麥片(好市多賣的)芭樂/飯/麵食
這週的晚餐:三天吃晚餐,其他時間都沒吃
這週的運動:這週三天沒運動
零食:餅乾
這週的總結:
本週體重就停住了,淒慘~
但穿衣服時候有感到沒有那麼緊了(開心)
這週破表日是母親節,吃了大餐
這週在忙碌下過了每一天,覺得有點累.....
下週繼續,革命尚未成功!
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