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第五週 5/20-5/25遇到生理期
使用的保健食品只有維他命Ｃ。少吃多運動。
目前身高：167CM 體重：75KG （暴增）
這週的早餐：燒餅/蛋餅/....無糖紅茶
這週的午餐：低脂牛奶/無糖優格/桂格夏日穀珍綜合莓果麥片(好市多賣的）芭樂/飯/麵食
這週的晚餐：幾乎都有吃晚餐
這週的運動：這週只運動一天，因為整個腰痠....
零食：餅乾
這週的總結：
本週六剛好生理期來了，體重飆升的可怕！
真是嚇死寶寶了～
然後這週只想耍廢，當個廢人什麼都不想做
可無奈的事還是得上班賺錢（苦笑）
工作上煩躁阿雜事情一堆
然後又遇到腰痠，整個心情都受到影響了
使得運動整個都荒廢
這週就當休息週吧～本週沒進度....
下週繼續減肥，努力過好每一天，革命尚未成功！
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